Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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792 kcal
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Fat: 31.14g | Prot: 55.04g | Carbs: 73.67g.
Breakfast: Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Mandarine, Jongga Kimchi, Gekochtes Ei. Dinner: Penny Markt Hähnchensalami, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lemke 96's Weight History
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