Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 168.52g | Carbs: 212.52g.
Breakfast: אלפחורס קארין, Myprotein Protein Mug Cake Salted Caramel, Peach, Energy חטיף דגנים אגוזים ושוקולד מריר. Lunch: Cucumber, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Avocado, Onions, Olive Oil, Mango, Lettuce, Carrots. Dinner: שטראוס סימפוניה בצל מקורמל, Милена Мясо Курицы, Сыр Твёрдый 5%, Egg, Myprotein Rolled Oats, Тунец в Воде Израиль טעמן. Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, Myvegan Soy Protein Isolate Salted Caramel, יעקבס ריקוטה, שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, Миндальное Молоко Alpro, יטבתה רוטב שמנת בטעם קרמל מלוח. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|