Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 72.21g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|