Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 45.56g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Велком Бекон Сырокопчёный, Картофель Отварной, Шампиньоны. Dinner: Сушкоф Ролл Хрустящий с Цыплёнком, Сушкоф Ролл Сливочный с Огурцом, Сушкоф Ролл Сливочный с Курицей, Сушкоф Ролл Зоя Сидит Дома. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya-san's Weight History
|