|
Поделюсь я с вами п*здецом вселенского масштаба))
Я психанула и переползла из подвальной качалки в приличный фитнес клуб.
Прихожу я сегодня в зал, разминаюсь, иду в зону свободных весом, кладу полотенце на скамью, сажусь, открываю дневник, поднимаю голову и понимаю, что я такая одна! Хрен с ним с полотенцем, но никто не записывает ни черта, ни тренера ни посетители.
Я потом нашла двоих еще с бумажками, и это блин на площади 450 м2.
У меня должен быть вводник с тренером одним, я отказалась быть четвертой. Мы с ним поговорили...
-что будет на тренировке?
-ну еще три девушки.
-а делать то, что будете?
-одна подкачаться хочет, другая прорельефиться.
-а третья?
-я не помню.
-ну я пошла.
В итоге все три карячились на коврике... Качались видимо...
Я сегодня ходила больше применялась , чем что то делала, но что делали окружающие...))) у меня до сих пор ощущение что я побыла в цирке. Вот есть тренажер, ты берешь и выполняешь в нем какое то упражнение, но неееет, надо выделывать какую то неведомую х*йню...
Я поржала короче и поприседала легко.
На силовую раму очереди кстати не было... Как и на жимовую скамейку...
|
2230 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 117.02g | Carbs: 242.67g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Gruntaler Сыр 17%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Табрис Печень Говяжья, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Dinner: Оладьи из Кабачков, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
Пфффф)))) это ж мечта, все снаряды твои + бонусом юморные зрелища)))
10 Mar 15 by member: Rackushun
|
Дааа, это точно, зато не надо в очереди на присед стоять ))) В нашей почти подвальной качалке тоже я одна записываю, правда в телефон, а не на бумажку. Всем остальным либо тренер говорит сколько вешать в граммах, либо я не знаю, как они помнят. Тренер ничего не записывает, что тоже удивительно.
10 Mar 15 by member: Autumn Pearl
|
А я в телефон записываю в заметки ) Большинство признавались, что решили будто я между подходами переписываюсь в соцсетях, пока я им не объяснила =))))
10 Mar 15 by member: Bikini stav
|
Нашла повод париться. :) Гордись и "ебашь базу". :)) У нас в алекс-фитнесе много народу записывает, и девушки регулярно попадаются, на каждой тренировке таких вижу. И меня не тянет ржать над всеми кто без записей. Я вот когда делаю легкую треню, то тожже сразу не записываю почти, поскольку там больше на ощущения веса. А чудиков везде хватает. Куда ж без этого. Очереди бывают обычно с шести до девяти вечера на силовые рамы, и то обычно не критично, редко когда встреваешь на 5-10 минут из-за этого... И я тоже в телефон записываю. Так гораздо лучше, хоть может и не нагляднее. Кому как. А в заметки- это не удобно в сравнении с нормальными программами для ведения записей тренировок.
10 Mar 15 by member: Realmagnum
|
Это фитнес-клуб, детка. Только разведения, только хардкор)
10 Mar 15 by member: Murlicat
|
Хожу три года в старый, трушный зал и очень рада этому. Никакой суперпуперфитнесзал не сравнится со старой доброй качалкой) Все девочки в моем зале приседают, делают тяги и становые и обязательно жмут) Тренер молодец)
10 Mar 15 by member: n.khromova
|
Катя, ты меня пугаешь... Что-то я перехотела из подвальной уходить...
10 Mar 15 by member: _Gall_
|
Я бля( простите меня за мой французский, работа отпечаток накладывает) сдам карту наверное сегодня.Пусть с потерей 30% процентов, но зато вернусь в родной зал, ну и что силовая рама и смит один, и площадью он 40 м2(10*4 против 20*25)
10 Mar 15 by member: Katariq
|
11 Mar 15 by member: n.khromova
|
С другой стороны, что с плеча-то рубить, сходи еще пару раз, может не все так страшно как кажется? Я еще помню свои первые впечатления. А сейчас вот даже рада :) В прочем мне сравнивать не с чем :)
11 Mar 15 by member: _Gall_
|
А я никогда не любила с бумажками по залу ходить. Я в раздевалке программу запоминаю, потом когда возвращаюсь - дописываю если что-то изменила в процессе.
11 Mar 15 by member: fjuliett
|
А зачем сдавать-то? Тебе же выгоднее, что нет очередей. Или тебя настолько бесят окружающие?
11 Mar 15 by member: curly_polly
|
у меня прога на бумаге, но веса с повторами и подходами не записываю - это держу в голове и помню
11 Mar 15 by member: Yanatrain
|
Да... с такими залами у меня всегда схема одна: морду кирпичом и ни с кем в разговоры не вступать, иначе вообще чушь получится. В приличном с виду зале мало кто пашет, больше выёбываются))) А вот подвальная качала - эт круть! Только всё занято)
11 Mar 15 by member: Sasha_Semenko
|
Тоже с некоторых пор записываю. Пролистываю иногда. Полезно записывать, в голове держать - это одно, а вот прогресс никак не вспомнишь. Да и вообще, смотрю на фотки и заглядываю в дневник, чтобы понять, откуда был тот или иной эффект. Возможно, через год-другой записи не понадобятся, но сейчас так)
11 Mar 15 by member: Sasha_Semenko
|
Тоже записываю. Ну незнааай. У нас зал приличный не очень большой, но цивильный. Публика смешанная, мужской пол практически все хорошо тренят, овенькие с тренерами начинают потом в свободное плаванье идут. А вот девочки - это да - самостоятельно человек 10 регулярных, остальные с тренерами, ну и зальные/кардио девочки. На смит и рамы очередь, да после 7 (один раз занесло) на все тренажеры и даже гантели/скамьи очередь))
11 Mar 15 by member: Brunetka175
|
Я в зале не пишу, перед тренькой смотрю своютабличку, после записываю. Нормально в голове держиться. У на с в АлексФитнес народ пишет и тренеры. Впрочем подснежников сейчас вал (чуть меньше после 8 марта) и они развлекают народ неподецки. Недавно вот девица приставным шагом боком на дорожке ходила, а другая как-то криво приседала в тренажере для жима ногами подперев спиной платформу...и это еще не все перлы))) Вообще-то есть первое бесплатное занятие, на котором тренер как раз по всем тренажерам пробегается и объясняет чтопочем.
11 Mar 15 by member: HelenPop
|
Все больше убеждаюсь, что подвальные качалки рулят!!!! Сама в такой
HelenPop я тож нескольких человек видела на дорожке приставным шагом. Может это новое веяние?
11 Mar 15 by member: Xitroumnaya
|
HelenPop аааа!!!! Бедненькие тупилки))))) Блииин!!! А что, креативно подходят к использованию тренажёров, да)))
11 Mar 15 by member: Sasha_Semenko
|
Вот смех смехом, а я например не понимаю, зачем люди деньги тратят на зал, если не занимаются силовыми :( Ну, не понимаю я... На улице заниматься кардио намного приятней и разнообразней. Не кидайте помидорами, но даже в дождь есть свои прелести :)
11 Mar 15 by member: _Gall_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|