Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 99.33g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Молочная Станция Молоко 2,5%, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: SPAR Картофельное Пюре, Солнечный День Стейк Из Форели, Азбука Вкуса Салат с Форелью и Огурцом. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Ашан Огурец, Ашан Помидор, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Перекресток Томаты Вяленые, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Фета Белая. Snacks/Other: Лента Питахайя, Cofix Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamisama x's Weight History
|