Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 136.63g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Умалат Сыр Кавказский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Коломенское Батон, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Треска, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|