|
Держу режим до свадьбы ✊
|
74.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 108.40g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Первый Вкус Кефир 0,1%. Dinner: ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|