|
Утро такое,что решения приходят быстро-поменяла завтрак с ужином.Вчера надумала творожно-бананово-маково-шоколадную запеканку.Очень вкусно)))
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 88.86g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Сахар, Пицца, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сэн Сой Лапша Рисовая. Lunch: Чай, Лук, Куриная Грудка Отварная, Внук Лапша Бешбармак. Dinner: Магнит Банан, Чай, Мак, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Крахмал Картофельный, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
 Comments
200гр.пробитого блендером творога с 1 размятым бананом(100гр.)+2желтка+щепотка соли+щепотка разрыхлителя+20гр.крахмала любого+40гр.рисовой муки-хорошо смешать.Отдельно 2 белка+50гр.сахара-миксером до пиков,ввести в тесто.Тесто разделить на 2части,в одну-6гр.какао, во вторую-6гр.мака.На противень поочерёдно по 1ст.л.Выпекать при 180°,25-30минут.Очень вкусно-банан можно убрать или урезать сахар.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|