Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
113.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 185.45g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Дикси Летние Овощи Замороженные, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Летние Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Pure Protein Казеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Pure Protein Казеин, Кефир (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
4678 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vegas XL's Weight History
|