|
Обед на работе ~ 500кк. Спагетти, щука (пойманая мужем) в сметанном соусе и овощной салат с маслом
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 96.89g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Сулугуни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щука Жареная, Яичница, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Кофе Латте. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Мне кажется слишком большая порция. Либо разделить на 2 приема пиши
03 Oct 22 by member: staciia95
|
staciia95, 500 калорий-нормальный обед, куда его ещё делить? или вы на 700 калорий в день едите?))
03 Oct 22 by member: uliyanamesh
|
500 калорий, это большая порция?!? Да ещё и в обед... А целый день до вечера голодать?
Отличный обед, отличная порция!!! 🤗
03 Oct 22 by member: SvetlanaKuts
|
Здесь 70 грамм спагетти, 130 грамм щуки, 100 грамм салата. По мне порция не большая и не маленькая, в самый раз. Если съем меньше, то до ужина не дотяну, да и не наемся.
03 Oct 22 by member: julekwww
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|