Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 67.90g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Сахар, Кофе, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Lunch: Хлеб Черный, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Печагин Майонез , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей, Компот без Сахара. Dinner: Печагин Майонез , Хлеб Черный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Принцесса Ява Чай Зелёный, Мёд, Просто Мёд , Мёд, Сахар, Кофе, Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|