Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 91.22g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Самокат Груша Сушеная , Ашан Слива Красная, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Берёзка Сыр Полесский, Белоречье Ветчина Премиум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Ветчина Премиум, Тыквенный суп пюре. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|