Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 92.25g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо. Lunch: Инжир, Котлеты из Трески, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Сырбогатов Плавленый Сыр с Грибами, Банан, Мёд, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Вкусвилл Молоко Кобылье, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 9 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|