Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 17.38g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Dirol Жвачка Клубника Черешня , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Dinner: Жареная Картошка, Smart Cafe Грибы Жаренные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|