Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 112.16g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Куриные Котлеты в Духовке, Жареное Яйцо. Lunch: Багет, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ижмолоко Сметана 20%, Кофе, Славица Чистый Пломбир, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|