Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2665 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 104.60g | Carbs: 344.72g.
Breakfast: Doctor Benner Вишневые Кранчи, Молокія Йогурт 1,6%. Lunch: Арахисовая Паста, Суп Грибной, Сыр Моцарелла, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Паштет из Куриной Печени, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Соевый Соус, Помидоры, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Malbi Boom Choc, Мёд, Премия Мёд Липовый, Паштет из Куриной Печени, Сыр Моцарелла, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Яблоко Голден, Арахисовая Паста, Груши, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|