Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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45.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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1338 kcal
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Fat: 28.25g | Prot: 99.55g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Homemade Geleia de Morango Diet, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Beijinho. Lunch: Homemade Geleia de Morango Diet, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Vinagrete Desidratado, Fugini Molho de Tomate, Limão, Growth Supplements Mostarda Rústica, Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pullman Pão de Milho . Snacks/Other: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Kitano Canela Em Pó, Italac Queijo Mussarela, Banana Nanica, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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