Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 88.60g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Древо Жизни Сироп из Проростков Ячменя, Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Lunch: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Индейка Копчёная, Тыквенный суп пюре. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|