Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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77.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1125 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 69.71g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Lidl Latte Riso e Cocco, Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Lidl Latte Riso e Cocco. Lunch: Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Succo di Limone, Esselunga Fagiolini Surgelati, Probios Gallette di Mais, Prodotto in Cina Insalata di Alghe Congelata, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali, Vantastic Foods Sim Salami, Morinaga Silken Tofu Soft, Conad Pomodori da Insalata. Dinner: Aglio, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Coop Cavolo Verza, The Italians Gringo (Lidl) Fagiolo Selvaggio -Veggy Burger con Fagioli Neri, La Torrente Passata di Pomodoro Tradizionale, Peperoni Rossi Dolci, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Prodotto in Cina Insalata di Alghe Congelata. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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