Line Mayfair's Journal, 12 Mar 15

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Peso médio da semana: quanta precisão!
Minha média de carbs aumentou já a 2 semanas e o peso se mantém.
Acho que posso afinal ter certeza que é seguro comer carbs no jantar e no pós-treino :P
PS: não estou logando mais meus alimentos porque estava ficando obsessiva. Voltei a comer intuitivamente. Muito melhor.

57.1 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

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Comments

Eu particularmente acredito q se comer carbs na última refeição o impacto é mínimo... faltam estudos pra COMPROVAR... mas 2 estudos q analisei indicaram isso... \o/

12 Mar 15 by member: rogerpaixao


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