Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 81.28g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Клубника, Грудка Жар Саша , Сваля Сыр Маасдам, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Nestle Какао Nesquik, Lactel Молоко 1,5%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый), Сваля Сыр Маасдам, Куриное Сердце Саша. Dinner: Юбилейный Казы Варен. . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|