Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 138.39g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|