|
вес на утро. надо брать себя в руки!
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 87.56g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Дружба Плавленный Сырок, Отруби Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Светаево Пломбир Шоколадный, Светаево Пломбир Черника, Рот Фронт Халва Глазированная, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|