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pechuga de pollo con ensalada.
View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1337 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 99.38g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Jitomate, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Nescafé Clásico, Clara de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Tía Rosa Cuernitos, Manzana. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Nopal Asado, Morrón, Aguacate, Calabacín, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Tortillas de Maíz, McCormick Mayonesa Light, Queso Panela, Calabacín, Tuny Atún en Agua. Snacks/Other: Jahvs Colágeno Manzana Canela, Electrolit Suero Rehidratante, Gamesa Galletas Marias, Nescafé Clásico. more...
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 Comments
aproximadamente ese plato cuántas calorías contiene?
06 Oct 22 by member: kurezay✨
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@Kurezay le calculo unas 450, a lo mucho unas 500 kcal
07 Oct 22 by member: cosanchez
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Oye, como sueles cocinar la pechuga no se ve mal, y tampoco se ve muy dorada? 😋
10 Oct 22 by member: JavierEP
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hola chic@s, disculpen no había visto mensajes. espero aún me me lean. el platillo solo tiene poco menos d 400cal. incluyendo en el 2 tortillas d maíz. la pechuga solo le pongo sal, ajo molido y poquito orégano, solo la cocino en sartén d teflón con casi nada de aceite de coco, la tapo por unos 5min y después le quitó la tapa, para q agarre ese color doradito.. y listo. en lugar d ajo molido en ocasiones le pongo cúrcuma molida.
18 Oct 22 by member: alicialedesmah07
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