Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 113.97g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Борисовский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи, Двенадцать Мастеров Сардельки Говяжьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Пекарня Дражина Хлеб с Вялеными Томатами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырники Домашние, Чурчхела. Snacks/Other: Сырники Домашние, Очень Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 31 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|