Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 215.44g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Халва, Modi Печенька с Предсказанием, Alpro Банановое Молоко, Mars Mars Minis, Огурец (с Кожурой), Икра Щуки, Рубиком Сервелат из Конины, Самокат Кокосовое Молоко, Lidl Protein Müsli Schoko-Keks, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Polezzno Льняная Мука, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Polezzno Льняная Мука, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Sweet'n Low Sweet'n Low, ВкусВилл Холодец Свиной. Dinner: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Помидоры, Баклажан, Fito Forma Низкоуглеводная Лазанья с Говядиной и Томатами. Snacks/Other: Vkusnotoria Лукум с Фундуком, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада, Excess Free Рогалики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yadernaya's Weight History
|