|
завтрак 300кк. Надо попить магний В6, но его так много в аптеках.....Может кто подскажет хороший, чтобы работал на успокоение нервной системы и судорог? Желательно форте, много таблеток глатать проблематично.
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 95.23g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Классический, Вареное Яйцо, Хлебник Чиабатта, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Сельдь Соленая, Окей Рассольник Ленинградский. Dinner: Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Большая Кружка Кефир 1%. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Тв.сырок оставила на перекус.
06 Oct 22 by member: julekwww
|
Магний в спортпите мож лучше взять?
11 Oct 22 by member: borz535
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|