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Sim, a fome noturna que me leva a comer muita junk food! Acabei de comer hamburguer e batata frita... Pelo menos o refrigerante eu deixei de lado! Mas mesmo assim não devia ter comido!
Quando não se tem coisas saudaveis em casa a gente acaba optando por besteiras!
Ter um sixpack é muito dificil e para conseguir alcançar minha meta preciso me privar de muita coisa. Até simples alimentos é preciso deixar de lado.
Tudo bem que houve progresso desde que entrei na academia - 6kg foram embora e estou mais definida... Mas...
Descobri algo que está me ajudando bastante, fazer 20minutos de HIIT está fazendo efeito.
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 Comments
tenta não deixar faltar comida de qualidade em casa. Outra, é só tentar ir dormir antes da fome noturna rs
13 Mar 15 by member: Priscilla Queiroz
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Se me permite compartilho 2 coisas cntg: 1- Faça seu hambúrguer em casa e no forno (precisa colocar nada... fica uma dilissa) 2- Dê uma olhada no meu treinamento de SIT/HIIT... te indico 1x de cada por semana... dá uma lidinha... \o/
13 Mar 15 by member: rogerpaixao
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Vi sua foto do perfil e pensei: Caraca! Que corpo!!! Comendo hamburguer e batata frita!!! Depois fui ler a bio e vi que é o corpo que vc deseja ter. rsrsrs Eu também faço hamburguer caseiro como o Roger falou mas eu faço grelhado na frigideira. Fica uma delicia.
13 Mar 15 by member: AlyneCAndrade
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Agradeço pela força que vcs estão me dando! ~ Na verdade, fiquei na dúvida em colocar uma foto minha ou do meu objetivo! (acho que trocarei! isto me ajudará a ver minha evolução)
13 Mar 15 by member: HMit
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