|
Знающим вопрос:
Где то вчера повредила руку, больно шевелить кисть( вправо влево вверх) , больно именно в кисти.
С утра не смогла отрезать кусок сыра, с бинтом попробовала почистить зубы, итог-учусь юзать левую)
Как эту фигню пережить по быстрее?
И ответ типа " не нагружать и пару дней отдохнуть", или " иди ко врачу" заранее писать не советую. К первому-это правая, не трогать не получиться, второе трата времени.
|
1736 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 112.54g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gruntaler Сыр 17%, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gruntaler Сыр 17%, Вареное Яйцо, Гречка, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Клюква, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
 Comments
Ну, если не первое и второе, то эластичный бинт и мазюки из аптеки.
13 Mar 15 by member: _Gall_
|
да это понятно,вот какие именно... траксевазин? или что другое.бинт я одевать буду только на сильно юзательные моменты
13 Mar 15 by member: Katariq
|
Ну а если трещина, или банальный вывих, в больничку лучше сходить.
13 Mar 15 by member: avis1
|
я за рентген чтоб исключить трещину, а то в кистях кости мелкие, последствия могут быть...
13 Mar 15 by member: Yanatrain
|
Когда повредила хруст был? Сейчас только больно или подвижность резко гораничена в каком то направлении? Если хруста не было и просто больно - это растяжение. Советую мазь долобене под эластичный бинт. Наматывать крест накрест захватывая кисть.
13 Mar 15 by member: HelenPop
|
хруста не была ,наверное.я могу сейчас тяжелые вещи поднимать (попробовала 25 литров воды), если бы трещина я думаю я бы не смогла понятуть такое,или могла? вниз и вверх могу шевелит,в бок больно. понятно, напугали меня(((
13 Mar 15 by member: Katariq
|
Ну, что вы действительно, девчонку напугали! Что никто никогда руки не травмировал? У меня дочь 12 лет, спортом занимается, постоянно что-то выкручивает, пищит, и ни к каким врачам не ходим. Банальная йодовая сетка и через пару дней проходит. Я пару месяцев назад со спиной тут пищала, кто-то может помнит, через 3 дня все прошло. Намотала шерстяной шарф и намазюкалась. Блин, вы еще Кате гипс наложите. Ей богу, детский сад какой-то...
13 Mar 15 by member: _Gall_
|
я вот лучше пугать буду. Кать, знаешь что я гигрому удалила. Поэтому может поберечь кисть?
13 Mar 15 by member: Yanatrain
|
_Gall_
Раз на раз не приходится. Ещё в школе, в спортзале сломал мизинец на руке. Прозанимался до конца занятия, и ещё 2 дня ходил так. Боли сильной небыло. Но всё же сходил в травмпункт и не зря
13 Mar 15 by member: avis1
|
Кать, ты просто что-то потянула. Траумелем мажься (лучше руку целиком, боль может быть отраженной)и не морозь руку. У меня было все очень похоже, когда я потянула бицепс, а отражалось это дело в запястье - даже ложкой орудовать не могла. Это пройдет, это нестрашно. Тем не менее, таскание тяжелого сильно усугубляло ситуацию. Но это уж хозяин барин. Проходит, увы, не очень быстро.
13 Mar 15 by member: Rackushun
|
ибупрофен внутрь, кетапрофен снаружи
13 Mar 15 by member: Андрей_С
|
Намазать Финалгоном,только немножко мази(0,5-0,7 см),ближе к вечеру спиртовой компресс(вату смоченную спиртом положить на пястье,сверху пергаментную бумагу и не тугую повязку обычным бинтом,завтра будешь как новая).
14 Mar 15 by member: Саша65
|
норм. я спиной еле двигала недавно (потянула связку при выбросе ног) ну чо, отдыхать.. но я нашла кучу упражнений, в котором не болит (главное было - не дергаться и не отклоняться в бока). стойки на руках отлично пошли :D но концентрироваться нужно постоянно лишь бы лишнее движение не сделать и в обычной жизни. так что фиксируй и колдуй вместе с мозгом (у меня всегда мысль "я здорова" - помогает быстрее восстанавливаться :D). но лучше день-два отдохнуть руке. можно и без нее тренироваться отлично :)
14 Mar 15 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|