Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 31.13g | Carbs: 240.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Вода из под Крана. Lunch: Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Mars Mars Minis, Груши, Яблоко, Кефир 2,5%, Варенье, Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|