Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 125.37g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Виноград, Авокадо, Грудка Жар Саша , Сыр Пармезан (Твердый), Сваля Сыр Маасдам, Lactel Молоко 1,5%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Lunch: Виноград, Bizhan Конские Сосиски , Сваля Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Navat Манты Курица с Картошкой . Snacks/Other: Сливы, АС Икра Сельди Вяленая, Bizhan Конские Сосиски , Пастила Гранатовая, Рис Отварной, Кальмар в Слив Саша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|