Татьяна)6789's Journal, 07 Oct 22

Татьяна)6789's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022

68 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 October 2022:

718 kcal

Fat: 22.22g | Prot: 43.54g | Carbs: 83.98g. Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. more...

1894 kcal

Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Татьяна)6789's Weight History

View Complete History

Татьяна)6789's Journal, 07 Oct 22

Submit a Comment

Татьяна)6789's Weight History