Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 78.76g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Пятерочка Манго, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Prosto Рис Краснодарский. Lunch: Помидоры, У Палыча Куриное Филе с Отварным Рисом и Овощами , Виктория Фугас. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры, Яйцо Куриное, Фили-Бейкер Эклер, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Меренговый Рулет, Магнит Хурма, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|