Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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54.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2022:
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1436 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 111.94g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Lunch: Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja, Maçã, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Danone Cottage Cheese Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Other: Royal Leite Creme, Museu do Pão Tostas Multicereais , Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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