Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
44.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 48.38g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Кетчуп, Зеленый Горошек, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Романишин Сосиски Кремовые, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Бабушкино Печево Корзинка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|