|
почти идеально
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1981 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 182.41g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Бородинские, Сыр с Орехами, Смешанные Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Йошта, De Luxe Семга в Собственном Соку, Яичный Белок. Lunch: Комо Сыр с Орехами, Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Чечевица Вареная. more...
|
|
 Comments
только по жирам небольшой перебор,а в остальном ОК
08 Oct 22 by member: tovarishArtem
|
08 Oct 22 by member: kykysik @
|
дякую!
погода поспособствовала к пробежке,не утратил такой подарок,6+км уже сегодня,кайф!
08 Oct 22 by member: tovarishArtem
|
а жиры мозг использует куда нужно;)
08 Oct 22 by member: Yuliko 3
|
Молодец. Тренировки , питание и внешний вид - все идеальнно. Когда будет следущее фото?
08 Oct 22 by member: aleksandrasich
|
aleksandrasich,благодарю,фото будет сразу,как только достигну цели в 71 кг
08 Oct 22 by member: tovarishArtem
|
Я так понимаю фото будет через 2-3 дна😉
09 Oct 22 by member: aleksandrasich
|
aleksandrasich,пути Господни неисповедимы,не будем загадывать
10 Oct 22 by member: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|