Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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46.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2022:
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902 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 78.68g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. Dinner: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Canela. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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