Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 137.90g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Lunch: Кудесница Мука Рисовая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Минтай Запечённый. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexamila's Weight History
|