Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 63.36g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Тыква запеченная в духовке, Овсяные Хлопья, Молоко, Молоко, Jacobs Moccolatte, Творожная запеканка с творогом. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Молоко. Dinner: Harrys Хлеб Пшенично-Ржаной , Крем суп из тыквы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|