Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 92.64g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Виталюр Хлеб Карельский , ОМКК Кролик. Dinner: Виталюр Пирожное Очарование, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырники Диетические. Snacks/Other: Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 23 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|