Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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57.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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2045 kcal
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Fat: 84.83g | Prot: 131.76g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Noci, Fatina Farina di Cocco, Prime Pappe Crema di Riso, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Delizie del Sole Spinaci Fogliolina, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Noci, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Other: Noci, Banana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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