Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 163.86g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, President Сыр Плавленый с Грибами, Обычные Блины. Lunch: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Dinner: Ёбатон Казеиновый Протеин, Слобода Майонез, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Ruslab Super Power Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|