Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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2050 kcal
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Fat: 92.90g | Prot: 80.00g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Excelência Castanha do Pará, Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Churrasco, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Dinner: Mamão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentas Chili Verdes, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Universal Creatina, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Casa de Bolos Bolo de Milho. more...
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2350 kcal
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Exercise:
corrida leve - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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jonataschaveiro1's Weight History
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