Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 144.74g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Курт, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Дыня, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Куриное Филе, Магнит Картофель, Грибы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|