Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 118.38g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Сырники Диетические, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Виталюр Пирожное Очарование. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблочное Варенье, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. Snacks/Other: Сырники Домашние, Пшенная Каша с Тыквой, Банан, Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|