|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 34.07g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Экопродукт Варенье Черника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 2,5%, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна)6789's Weight History
|