Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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83.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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1764 kcal
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Fat: 41.23g | Prot: 148.29g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mamão Formosa. Lunch: Feijão Preto Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Couve Manteiga Crua. Dinner: Frango Desfiado, Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Yoki Pipoca (sem Óleo). Snacks/Other: Pão Francês, Abacaxi, Frango Desfiado, Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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steady weight
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Cristiane Rocha's Weight History
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