Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 80.20g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Тыквенный суп пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Свекольный суп с курицей в скороварке, Лента Яблоко. Snacks/Other: Лента Яблоко, Мария Торт "Малина-Фисташка". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|