Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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77.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1134 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 51.76g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Lidl Latte Riso e Cocco. Lunch: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bieta, Peperoni Rossi Dolci, Morinaga Silken Tofu Soft, Zucchine, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Vemondo Burger Vegetali con Funghi Porcini, Valsoia Cordon Bleu Vegetali. Dinner: Fagioli Corallo, Vemondo Vegan Falafel Spinaci, Fagioli Corallo, Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Bontà di Stagione Gazpacho con Peperoni, Pomodori e Cetrioli. Snacks/Other: Lamponi, San Benedetto Thè Pesca Zero Zucchero, I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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